Ai mà không muốn những mái tóc dài, khỏe, bóng và không hư tổn? Nhưng tin xấu là tóc của nhiều người ngừng phát triển và bắt đầu mỏng dần sau một thời điểm nhất định. Bên cạnh những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến, chẳng hạn như lối sống và thói quen ăn uống không lành mạnh, điều kiện môi trường kém và thói quen chăm sóc tóc không đầy đủ, nhiều yếu tố khác có thể khiến tóc ngừng phát triển. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về những lý do khiến tóc ngừng phát triển và gây rụng tóc.

Tóc mọc bao nhiêu trong một năm?

Tóc của mỗi người được lập trình di truyền để ngừng phát triển sau khi đạt đến độ dài cụ thể, sau đó trải qua các giai đoạn catagen, telogen và exogen trước khi mọc trở lại.

Tóc của một người trung bình phát triển với tốc độ 6 inch mỗi năm và thông thường, giai đoạn anagen (giai đoạn tăng trưởng) kéo dài từ 2-6 năm. Tuy nhiên, những người khác nhau có chu kỳ phát triển tóc khác nhau bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố mà chúng ta sẽ thảo luận tiếp theo.

Những nguyên nhân gây rụng tóc

Các nang tóc của bạn trải qua một chu kỳ tăng trưởng có bốn giai đoạn: 1. Giai đoạn Anagen (giai đoạn phát triển) 2. Giai đoạn Catagen (giai đoạn chuyển tiếp) 3. Giai đoạn Telogen (giai đoạn nghỉ ngơi) và 4. Giai đoạn Exogen (giai đoạn rụng tóc).

Mỗi nang tóc trải qua chu kỳ này, nó quyết định độ dài và khối lượng của các lần vuốt tóc của một người. Nếu chu kỳ này bị gián đoạn do bất kỳ yếu tố nào, sự phát triển bình thường của tóc sẽ bị ảnh hưởng. Sau đây là những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến nhất khiến tóc bạn ngừng phát triển:

1. Nguyên nhân do di truyền

Bạn có biết rằng độ dài, màu sắc, khối lượng và độ bền của ổ khóa do gen của bạn chi phối? Đúng vậy, gen đóng một vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc.

Nếu bạn có một mái tóc dài, khỏe, bóng mượt và dày dù không chăm sóc nhiều thì hãy cảm ơn gen di truyền của bạn. Nếu không, bạn cần phải nỗ lực nhiều hơn để ngăn chặn các nguyên nhân gây rụng tóc và tăng cường sự phát triển của tóc .

2. Nguyên nhân căng thẳng

Y học đã chứng minh rằng bất kỳ loại căng thẳng nào về thể chất hoặc tâm lý đều có hại cho sự phát triển của tóc. Căng thẳng gây ra một tình trạng gọi là Telogen effluvium, trong đó tóc của bạn đi vào giai đoạn telogen (giai đoạn nghỉ ngơi) sớm, do đó hạn chế hoàn toàn 30% sự phát triển của tóc. Mặc dù nguyên nhân gây rụng tóc này không cần điều trị y tế và kéo dài không quá sáu tháng, nhưng nó ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc và gây rụng tóc.

3. Tuổi tác

Lão hóa không chỉ khiến tóc bạn bạc mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc vì giai đoạn anagen được cho là ngắn hơn khi bạn lớn lên. Ngoài ra, sức khỏe thể chất và thói quen ăn uống của bạn – bên cạnh thời gian trải qua các thí nghiệm về tạo kiểu, xử lý, nhuộm, tẩy và xử lý tóc – ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc tuổi tác là nguyên nhân chủ yếu gây rụng tóc.

Nguyên Nhân Mất Cân Bằng Nội Tiết Tố, cách khắc phục.

4. Tóc gãy

Thông thường, tóc của một người trung bình phát triển với tốc độ khoảng 6 inch mỗi năm. Nếu bạn quan sát thấy tóc của bạn có cùng độ dài ngay cả sau một khoảng thời gian nhất định, nó thực sự có thể bị gãy.

Tóc gãy rụng có thể do cả việc chăm sóc không đầy đủ hoặc quá mức. Xử lý quá mức và tạo kiểu tóc bằng nhiệt quá mức có thể làm mất độ ẩm và độ đàn hồi, khiến tóc trở nên khô, giòn và dẫn đến gãy rụng.

5. Tóc khô và chẻ ngọn.

Những người có mái tóc khô thường bị chẻ ngọn. Nếu tóc của bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng để cân bằng độ ẩm, ngọn tóc sẽ bắt đầu chẻ ngọn, dẫn đến gãy và trở thành nguyên nhân gây rụng tóc. Bạn không thể hoàn tác phần tóc bị chẻ ngọn và cách duy nhất để ngăn chúng khiến tóc gãy thêm là cắt chúng đi. Bạn phải chăm sóc tóc đầy đủ để tránh chẻ ngọn và gãy rụng.

6. Sử dụng hóa chất tạo kiểu quá nhiều là Nguyên nhân gây rụng tóc.

Các phương pháp điều trị hóa chất, sản phẩm và quy trình được sử dụng để tạo kiểu tóc có tác động lớn đến sức khỏe và sự phát triển của tóc. Sự tích tụ của dầu và các sản phẩm trên da đầu của bạn có thể làm tắc nghẽn các nang và cản trở sự phát triển của tóc.

Những kiểu tóc phức tạp , phải chải nhiều, kéo tóc chặt và sử dụng serum cũng có thể dẫn đến hư tổn tóc. Việc tạo kiểu và sử dụng các sản phẩm hóa học quá nhiều không chỉ khiến tóc bạn ngừng phát triển và là nguyên nhân gây rụng tóc mà còn gây ra các bệnh về da đầu dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn.

7. Rụng tóc Areata

Rụng tóc từng mảng là một rối loạn tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch gây hại cho các tế bào trong nang tóc của bạn và khiến tóc bạn rụng thành từng mảng.

Các nhà khoa học tin rằng tình trạng này có thể do di truyền và những người được chẩn đoán mắc bệnh sốt cỏ khô, bạch biến, hội chứng Down, thiếu máu ác tính, hen suyễn và các vấn đề về tuyến giáp có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Tuy nhiên, thuốc và đèn chiếu thích hợp có thể điều trị tình trạng này.

8. Thiếu tập thể dục và ăn kiêng lành mạnh

Chúng tôi chắc chắn rằng bạn đã nghe nói về cụm từ, “Bạn là những gì bạn ăn.” Một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục là rất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Cũng giống như cơ thể, tóc của bạn cũng cần có đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng để phát triển.

Trên thực tế, các bác sĩ khuyên mọi người nên bổ sung một số loại vitamin tổng hợp ngoài chế độ ăn uống lành mạnh để thúc đẩy sự phát triển của tóc . Sự thiếu hụt sắt , protein, kẽm, vitamin A hoặc biotin có thể làm tóc bạn yếu đi, khiến tóc bị hư tổn và rụng.

Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng nang tóc và củng cố các sợi tóc, bạn có thể ngăn ngừa nguyên nhân gây rụng tóc này và thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, giữ cho tinh thần của bạn khỏe mạnh cũng như cơ thể của bạn sẽ làm nên điều kỳ diệu cho mái tóc của bạn.

Lợi ích của vitamin A đối với Da,Tóc, Sức Khỏe

9. Tóc khô và da đầu

Da đầu khô và tóc dễ gãy là dấu hiệu của tóc không khỏe mạnh. Da đầu thiếu ẩm hoặc mất cân bằng độ ẩm khiến tóc bạn bị khô, dễ gãy rụng và hạn chế sự phát triển của tóc.

Da đầu bị khô kéo dài cũng dẫn đến sự phát triển của các bệnh nhiễm trùng gây rụng tóc loang lổ. Do đó, bạn cần dưỡng ẩm cho tóc bằng các sản phẩm và phương pháp tự nhiên để thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.

10. Vấn đề về tuyến giáp

Sự bất thường trong việc sản xuất hormone của tuyến giáp cũng có thể có tác động tiêu cực đến tóc của bạn. Cả suy giáp và cường giáp đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc vì chúng ảnh hưởng đến chức năng và sự trao đổi chất của cơ thể, do đó nó là nguyên nhân gây rụng tóc

11. Sinh con và cho con bú là nguyên nhân gây rụng tóc.

Sự mất cân bằng nội tiết tố sau khi sinh con thường dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh . Cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và bổ sung các chất dinh dưỡng bổ sung để giảm thiểu tình trạng rụng tóc sau sinh.

Tác dụng của axit folic, thực phẩm chứa nhiều axit folic

12. Chế độ chăm sóc tóc kém

Chế độ chăm sóc tóc không đúng cách có thể có tác động tiêu cực lớn đến sự phát triển của tó. Tạo kiểu quá nhiều, gội đầu và dưỡng tóc không đầy đủ, sử dụng các sản phẩm hóa chất, dụng cụ chăm sóc tóc kém hiệu quả và các phụ kiện gây hại cho tóc cho thấy thói quen chăm sóc tóc không đạt tiêu chuẩn, cần được thay đổi càng sớm càng tốt nếu bạn muốn có một mái tóc dày, dài và khỏe mạnh.

**Kem Chống Nắng GSC+ Triple Sun Blok SPF50+**

Có thể làm gì hạn chế nguyên nhân gây rụng tóc?

Khi bạn nhận ra tóc mình không mọc nữa là lúc bạn cần chăm sóc đúng cách để giảm thiểu tình trạng tóc rụng và hư tổn. Sau khi tìm ra nguyên nhân khiến tóc giảm, bạn có thể thử nhiều cách khác nhau để ngăn tóc rụng.

Một thói quen chăm sóc tóc phù hợp , chế độ ăn uống đầy đủ và tập thể dục thường xuyên để giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn khỏe mạnh, tuân theo thuốc theo chỉ định để điều trị các vấn đề sức khỏe phức tạp, tránh tạo kiểu tóc quá nhiều và thay thế các sản phẩm hóa học bằng các sản phẩm tự nhiên và thân thiện với môi trường một số cách để duy trì mái tóc khỏe mạnh và bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn và rụng thêm.

Bạn có thể cảm thấy thất vọng khi thấy tóc mình không mọc, đặc biệt là khi bạn mơ thấy những mái tóc dài bồng bềnh. Tuy nhiên, một khi bạn tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc, bạn có thể thực hiện các bước thích hợp để tăng cường sức khỏe của tóc hạn chế tình trạng rụng tóc.

Nếu bạn quan tâm đến làn da và muốn được chăm sóc da chuyên nghiệp hãy đến Kora Spa Nam Định và Kora Spa Nha Trang.

Kết Nối Với Chuyên Viên Tư Vấn Chăm Sóc Da Trên Mạng Xã Hội Để Được Tư Vấn Cách Chăm Sóc Da Và Lựa Chọn Mỹ Phẩm Phù Hợp Cho Da Của Bạn

Hệ Thống Spa chăm sóc da Làm Đẹp Kora Spa (Kora Home Spa)

THƯƠNG HIỆU GIẢM BÉO UY TÍN

LIỆU TRÌNH TRỊ NÁM BẢO HÀNH 10 NĂM
• 𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: Cơ Sở Nam Định: 75A Nguyễn Bính p. Trần Quang Khải – Tp Nam Định

𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0989 997 205Cơ Sở Nha Trang: số 43 Đường A3 Khu Đô Thị Phước Long 2 VCN P. Phước Long Tp Nha Trang
• 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0947.830.928
• 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: korahomespa@gmail.com
• 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: www.kora.vn
• 𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞: facebook.com/korahomespa
• 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞: youtube.com/c/korahomespa